טיפים

כולנו כבר יודעים שאחד מהדברים החשובים ביותר לבריאות שלנו זו שתייה מרובה של מים, אך השאלה היא מה אנחנו עושים כדי לשתות מספיק. אחת מהדרכים הטובות והמקובלות ביותר בימינו היא לקנות בר מים איכותי, והאמת היא, שזה בהחלט כדאי. בעזרת בר מים אתם תראו שגם אתם תתחילו לשתות הרבה יותר, ובנוסף לכך, כשיבואו אליכם אורחים יהיה לכם יותר קל לארח אותם כי תוכלו להכין להם קפה ותה מבלי להרתיח מים. יש היום הרבה סוגים של ברי מים שביניהם אפשר לבחור, כך שאתם בוודאי רוצים לקבל מספר דגשים לקניית בר מים איכותי שתוכלו להשתמש בו לשנים רבות. חשוב לבדוק איזה מסגננים יש לבת המים שאתם מתכוונים לקנות ומה חושבים אליו אחרים, כי בדרך כלל חוות דעת שונות שניתן לקרוא אונליין הן אמינות ונכונות. אין כל סיבה לקנות בר מים שאיש לא שמע עליו דבר ושאתם לא יודעים לגביו כלום, כי אפילו אם הוא יותר זול לא בטוח שהוא באמת יוכל לשמש אתכם בעתיד.

סימה ארבלי – אחות סוכרת ראשית במכבי שירותי בריאות ובתיה אלימלך – דיאטנית קלינית מומחית בסוכרת, יועצת האגודה הישראלית לסוכרת

בעידן המודרני, בקצב החיים המסחרר רווי הלחצים והמתחים, קשה מאוד לשמור על שגרת מזון איכותית. אפילו אם תכננו ארוחות שכוללות את כל אבות המזון, הרי שביומיום, לא תמיד אנחנו מצליחים לאכול את מה שתכננו וגם האוכל שחשבנו שיספק לנו את העושר התזונתי ואת הבריאות הנדרשת, לא בהכרח עומד בסטנדרטים המבוקשים.

ריהוט לגן נחשב כיום כצורך בסיסי לבתים בעלי גינות. כדי ליהנות הנאה מרבית מהגינה או המרפסת יש צורך בריהוט מתאים. אך מה לעשות וריהוט גינה איכותי ועמיד אינו זול ודורש מאיתנו הוצאה כספית גדולה?
הפיתרון הוא לחפש ריהוט לגן במבצע. אין צורך להתפשר, ניתן להשיג ריהוט שהוא גם איכותי וגם נמכר במחירים טובים.

יום הולדת של אדם קרוב מלווה תמיד במחשבות מה לקנות הפעם, מה יאהב, איזו מתנה תהיה שימושית, איך לקלוע לטעמו מחד, אך שהמתנה לא תהיה "לעוסה" מאידך. ככל שמדובר במכר ותיק יותר, בודאי בעל או אישה עימם אנו חיים כבר שנים, בחירת המתנה נעשית קשה יותר. עם זאת, ישנו פן נוסף להבאת המתנות והוא לא רק מה תהיה המתנה אלא באיזו דרך היא תינתן. גם אם המתנה עצמה אינה מאוד מקורית ומדובר עדיין על חפץ אותו רכשתם בחנות בארץ ולא מצ'יף של שבט אינדיאני, הבאתה בצורה שונה תספק את המקוריות למתנה וסביר מאוד להניח כי האדם שלו מעניקים את המתנה יזכור את דרך הבאתה לא פחות ואפילו יותר מאשר את המתנה עצמה. ליקטנו מספר דרכים מקוריות להעניק את המתנה ליקירכם או יקירתכם:

ניידות היא צורך בסיסי בחיים שלנו, ועבור אנשים עם נכות או מגבלות פיזיות המענה לצורך זה כרוך באתגרים שונים. בשנים האחרונות ישנה עליה במודעות לכך שמקומות ציבוריים שונים צריכים לאפשר נגישות לנכים, וצרכים אלו נלקחים בחשבון כבר בשלב התכנון והבנייה. תחום נוסף שמצריך התאמות הוא כלי הרכב, בין אם מדובר ברכב פרטי השייך לאדם בעל נכות או ברכב של חברת הסעות או מורים לנהיגה. במקרים רבים, נכות או מגבלה פיזית אינה אמורה למנוע מהאדם להשתמש בכלי רכב, כנהג או כנוסע, במידה והרכב עובר התאמות לפי הצרכים המיוחדים של הנכה. חשוב לדעת שכיום קיים בשוק מגוון אביזרים אשר יכולים לאפשר לבעלי נכויות "לעקוף" את המגבלה ולנהוג ברכב. פתרונות אלו יכולים להיות בעלי תרומה משמעותית לאיכות החיים וליכולת של בעלי נכויות לתפקד בחברה. כיצד אם כן ניתן להתאים את הרכב ומאיפה מתחילים?

האפשרות של השכרת רכב, הן בישראל והן מעבר לים, פופולרית כיום יותר מאשר בעבר. הפריסה של חברות ההשכרה, סוגי הרכבים,

ריצה נחשבת לאחת הפעילויות הגופניות הפופולאריות ביותר, ולא בכדי. מדובר על פעילות נוחה, זמינה וזולה, שניתן לבצע בכל שעות היממה.