מרק קובה סלק
מתכון מרק קובה סלק באדיבות שף לירן גבאי, השף של פלאפל גבאי המיתולוגי ושל רשת מאצ'ו מאצ'ו רכיבים למרק: 3 ליטר מים רותחים 4 סלקים 5 מקלות סלרי 1 בצל קצוץ כף רסק עגבניות 1 כף מלח 4 כפות שמן לטיגון 1 כף סוכר ¼ צרור פטרוזיליה ¼ צרור נענע 2 לימונים סחוטים חומרים לקובה: […]
תפריט דיאטה מהיר ומוצלח
מי מאיתנו לא עומד כל בוקר מול הראי הגדול ולא אומר לעצמו ש"זהו, ממחר דיאטה"? כמובן שכולנו. למען הרזיה בטוחה והורדה מבוקרת ואחראית חייבים להקפיד לאכול מאכלים נכונים ובריאים ולא לנסות לרזות בצורה מהירה ולא הדרגתית. אנשים רבים טועים וחושבים שההרעבה העצמית היא הדרך הנכונה להשיג את הגוף שתמיד רצינו אז טעות גדולה בידי האנשים האלו שלא מבינים שאכילה נכונה עדיפה מאוד על פני אי אכילה בכלל. במצב שהגוף לא מקבל מספיק מזון הוא אוגר מזון וכך אינה מתאפשרת ירידה נראית לעין במשקל. תפריט דיאטה מוצלח הוא הדרך הנכונה והבטוחה להשיג גוף רזה וחטוב.