איך לחזור אחרי החגים לסדר ולהוריד חצי קילו בשבוע?
איך לחזור אחרי החגים לסדר ולהוריד חצי קילו בשבוע?
החגים מאחורינו, מנוחה, טיולים, ילדים בחופש והרבה אוכל מסביב… כל שינוי בשגרה יכול להוביל להתרופפות. זהו הזמן לסדר את החיים ולהוריד חצי קילו בשבוע!
חלי ממן מעניקה טיפים חשובים לאימוץ הרגלי אכילה וחשיבה נכונים ובריאים שיעזרו לחזור לשגרה לאחר החגים ולהוריד את הקילוגרמים המיותרים בצורה נכונה שתעזור לנו להיות רזים וחטובים לטווח ארוך, לפחות עד החג הבא
התאמת רכב לנכים – מאיפה מתחילים? מה הם הפתרונות שיש היום בשוק? – סקירה
ניידות היא צורך בסיסי בחיים שלנו, ועבור אנשים עם נכות או מגבלות פיזיות המענה לצורך זה כרוך באתגרים שונים. בשנים האחרונות ישנה עליה במודעות לכך שמקומות ציבוריים שונים צריכים לאפשר נגישות לנכים, וצרכים אלו נלקחים בחשבון כבר בשלב התכנון והבנייה. תחום נוסף שמצריך התאמות הוא כלי הרכב, בין אם מדובר ברכב פרטי השייך לאדם בעל נכות או ברכב של חברת הסעות או מורים לנהיגה. במקרים רבים, נכות או מגבלה פיזית אינה אמורה למנוע מהאדם להשתמש בכלי רכב, כנהג או כנוסע, במידה והרכב עובר התאמות לפי הצרכים המיוחדים של הנכה. חשוב לדעת שכיום קיים בשוק מגוון אביזרים אשר יכולים לאפשר לבעלי נכויות "לעקוף" את המגבלה ולנהוג ברכב. פתרונות אלו יכולים להיות בעלי תרומה משמעותית לאיכות החיים וליכולת של בעלי נכויות לתפקד בחברה. כיצד אם כן ניתן להתאים את הרכב ומאיפה מתחילים?