טיפים בריאות

6 מיתוסים ו- 6 עצות בתחום תפקודי ראייה.
מאת: ד"ר קנט קזלו – מומחה בתחום מיקוד ראיה ותפיסה חזותית, החוג למדעי האופטומטריה במכללת הדסה ירושלים.

כולנו כבר יודעים כי, חשיפת עור הפנים והגוף לשמש גורמת להזדקנות מוקדמת של העור, לכתמי פיגמנטציה שיכולים להופיע גם אחרי שנים בגיל מבוגר יותר ולנזקים בלתי הפיכים לטווח ארוך. בישראל, שבה רוב השנה החודשים חמים והעור חשוף לשמש, הסכנה מוחשית עוד יותר ועל כן חשוב עוד יותר להיות מודעות לסכנות הטמונות בחשיפה מרובה לקרני השמש.

ארוחת בוקר היא הארוחה החשובה ביותר במהלך היום. על-פי המקורות, ארוחת בוקר מונעת 80 סוגים של מחלות וגם הרמב"ם נתן דעתו על חשיבות ארוחת הבוקר ואמר כי "בבוקר יש לאכול כמו מלך, בצהריים-כבן מלך, ובערב-כאביון". עם הקימה בבוקר ולאחר שעות רבות של שינה בהן לא אכלנו, מאגרי הגלוקוז בגופנו התרוקנו באופן משמעותי וחשוב מאד לחדש את המאגרים על מנת לקבל אנרגיה. ארוחת הבוקר משפרת ומזרזת את חילוף החומרים בכ-25%. כריכים, סלט עשיר או כל מנה אחרת – העיקר שתאכלו "ארוחת בוקר".

עם תום החופש הגדול וחזרתם של הילדים לשגרת הגנים ובתי הספר נותן דר' קלודי פלוטניטקי, רופא שיניים לילדים ברשת מכבידנט כמה עצות לשמירה על בריאות שיניי ילדינו:

עצות חשובות לטיפול בעור ידיים יבש בעונת חורף.
מאת: נעמה בן חמו – רכטמן, מנהלת מותג לקטופיל בכצט

איך לחזק את מערכת החיסון של הגוף ? כיצד להקל את תסמיני מחלות החורף באמצעות מגוון תרופות שאינן דורשות מרשם רופא, שמומלץ שיהיו בבית ? טיפים ועצות שיעזרו לכם לעבור את החורף בשלום. באדיבות: ישראל חלד, רוקח בכיר ברשת בתי המרקחת "ש.ר.מ פארם"

החורף כבר כאן ואיתו גם הוירוסים ושאר מחוללי המחלות.
אז מה עושים כשמצד אחד החום של הילד מטפס, ומנגד הקטנצ'יק פשוט מסרב לקחת את התרופה?
סמדר טייטלר ביוטכנולוגית בחברת "הדס" למוצרים טבעיים נותנת כמה עצות שיעזרו להורים להתמודד עם סרבני התרופות ויהפכו את החיים לקלים ובריאים הרבה יותר.