נטוניוז משתפת מתכון מהיר וקל להכנה לבוקר או לאחרי האימון 🏃🏼♀️🏃🏽♂️💪🏼 שייק רימון בננה ויוגורט 🥰
המשקה יכולים להוות תחליף טעים, מגוון ומאוזן לארוחה שלמה המכילה את כל רכיבי המזון, להם זקוק הגוף.
מרכיבים:
2 כפות אבקת משקה פורמולה 1 בטעם וניל
יוגורט 150 מ"ל דל שומן
100 מ"ל רימון סחוט
בננה בינונית
3-2 קוביות קרח – לא חובה
אופן הכנה:
מניחים את כל המרכיבים בבלנדר ומערבבים היטב עד לקבלת מרקם חלק
מידע תזונתי:
קלוריות 350
חלבון 20 גרם
פחמימה 60 גרם
שומן 4 גרם
לרוויה! 💆♀️🍹
תודה להרבלייף נוטרישן 🥬🍏
צלם: בועז אופנהיים
