• Facebook
  • Twitter
  • YouTube
חיפוש
נטו ניוז : מתכונים | טיפים | צרכנות – מתכונים לפסח
  • מתכוני מרקים
  • מתכונים
  • מתכונים חלבי
  • טיפים
  • טיפים לבית
  • מתכוני מרקים
  • מתכונים
  • מתכונים חלבי
  • טיפים
  • טיפים לבית
מתכון ירקות ועוף מוקפצים על הפלנצ'ה
ראשי » מתכונים » בשרי » מתכון ירקות ועוף מוקפצים על הפלנצ'ה

מתכון ירקות ועוף מוקפצים על הפלנצ'ה

רשת המסעדות BBB מנדבת מתכון, ירקות ועוף מוקפצים על הפלנצ'ה. קל להכנה, מופחת קלוריות ובריא.

מתכון ירקות ועוף מוקפצים על הפלנצ'ה

רשת המסעדות BBB מנדבת מתכון, ירקות ועוף מוקפצים על הפלנצ'ה. קל להכנה, מופחת קלוריות ובריא.

מרכיבים: למנה אחת

חצי כוס- פלפל צהוב אדום חתוך לרצועות
חצי כוס- בצל לבן חתוך לפרוסות
רבע כוס שעועית ירוקה עדינה
חצי כוס- פרחי ברוקולי
רבע כוס פטריות חתוכות לשישיות
מצקת וחצי רוטב סויה פלפלים
160 גר'- פילה עוף

אופן הכנה:

את פילה העוף צורבים על מחבת, במקביל מניחים את הירקות עם מעט שמן על מחבת  עד לריכוך מלא. את חזה העוף חותכים לרצועות דקות ואחידות בגודלן. לערבב היטב בקערת ערבוב מנירוסטה את הירקות ורצועות העוף ביחד עם מצקת וחצי (80 סמ"ק) רוטב סויה פלפלים ולהניח בצלחת.

לשתף
  • Google
  • Twitter
  • Pinterest
  • LinkedIn
  • הדפסה
  • אימייל
  • Facebook

קשור

ירקות ועוף מוקפצים
« פוסט קודם
פוסט הבא »

השארת תגובה

ביטול

אופנה צנועה ב70% הנחה

אופנה צנועה עד הבית

המתכונים והטיפים הנצפים ביותר
  • מרק קרם בטטות - מתכון מהיר של משה שגב
  • מתכון חגיגי לט"ו בשבט: גלילות חלוה סילאן
  • לב זהב: איש העסקים טום ג'ון אור- פז אימץ 100 ניצולי שואה!
  • מרק כרוב הונגרי עם קבנוסים וקרוטונים
  • מתכון לחג שבועות: פשטידת טונה וגבינות
  • עוגת אינגליש קייק פירות יבשים עשירה
  • מאפה פילו במילוי פירות יבשים ואגוזים
  • הוסף אתר לאינדקס
  • עוגה בחושה עם המון פירות יבשים מאת מיקי שמו וליאון אלקלעי
  • מתכון למרק מיסו משודרג
המתכונים והטיפים כי חדשים
עוגיות שוקוצ'יפס מטוגנות
מתכוני חגים
לביבות זוקיני
מתכונים
עוגיות יויו מטוגנות עם קוקוס ותפוזים
מתכונים
עוגיות טחינה ללא גלוטן
מתכונים
פייסבוק
  • נטו ניוז מתכונים לשבועות, טיפים, צרכנות
  • אודות
  • יצירת קשר
כלי ניהול אתרים

קידום אתרים - NetoMedia
בניית אתרים נטו מדיה
גלילה לראש העמוד
loading ביטול
ההודעה לא נשלחה - יש לבדוק את כתובת האימייל שוב!
בדיקת אימייל נכשלה, יש לנסות שוב
מצטערים, האתר שלך אינו מאפשר שיתוף תוכן באמצעות האימייל
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס